孕妇吃火龙果的益处

火龙果又被称之为红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果，是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种。生长地区主要分布在中美洲和南美洲的北部，世界各地均有栽培。适合生长在树干、岩石或墙上。数据调查显示，火龙果种子的发芽温度是25℃左右，一般在7~12月开花结果。火龙果也是平常常见的水果，营养丰富，不过不可过量食用。

孕妇吃火龙果的好处

1、火龙果是营养成分非常高的水果，含有丰富的维生素以及微量元素。孕妇吃了可以补充身体所需的营养物质，给宝宝提供良好的环境，使体内的宝宝健康成长。

2、火龙果中的花青素含量较高，尤其是红心火龙果。孕妇食用，能够预防脑细胞变性，抑制痴呆症。

3、除此之外，火龙果属于易消化的润肠食物。能够很好的缓解孕妇消化不良的现象，避免便秘现象的发生。

孕妇吃火龙果的注意事项

1、火龙果中的碳水化合物含量比较高，其中大部分都是葡萄糖，100克火龙果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖。所以，有糖尿病的孕妇需要少吃。

2、火龙果本身偏凉，对于肠胃虚弱的孕妇而言。食用火龙果有可能出现腹泻的情况，而本身体寒的孕妇就更要减少食用火龙果。

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