产后多久可以喝鸡汤

产后多久可以喝鸡汤

孕妇坐月子会补充营养，蔬菜水果肉类等等都不能少。但是有些东西是不能吃的，例如海鲜等。由于孕妇刚生完孩子，抵抗力比较弱，需要好好护理，所以有些人就会大补特补，鸡汤天天都喝。那么，产后多久可以喝鸡汤呢？

产后多久喝鸡汤

1、产妇生产后一周内饮食以清淡为主，产妇这时的身体还比较虚弱，肠胃功能还没完全恢复，分娩过程中又丢失了大量水分，所以不能吃辛辣、或者过于油腻的食物。因此鸡汤、排骨等较油腻的食物是不宜食用的。一周内的饮食以青菜、鸡蛋等为主，先调节好身体，使之恢复正常，之后才能吃一些比较滋补的食物。

2、产妇生产一周可以喝鸡汤。这时候产妇的乳汁分泌也较为充足，鸡汤里富含蛋白质，营养高，也容易被人体吸收，有增强体质、强身壮体的作用。此外，鸡汤中还富含磷脂类，这对人的生长发育非常有效。所以鸡汤对于乏力疲劳、畏寒怕冷、贫血的产妇来说是非常有利的。

3、炖鸡汤时可以放些枸杞，黄芪，能够起到补气的作用。鸡汤营养全面而丰富，鸡汤味道鲜美，孕妇除了满足自身需求还要给胎儿提供营养供应，适量喝鸡汤是不错的选择。能够改善人体营养状况。

产妇坐月子能喝老母鸡汤吗

大家都知道老母鸡是一种很好的滋补食物，也知道产妇在坐月子期间应该多吃一些滋补食物来给身体补充一些营养，但是网上又有一种说法是老母鸡不适合坐月子的产妇。那么，产妇坐月子能喝老母鸡汤吗
?老母鸡不适合坐月子的产妇
母鸡肉会抑制催乳素的产生，从而导致催乳素不能发挥作用，使哺乳期的母亲缺奶，所以在母乳稳定以前产妇并不适合吃母鸡相关的任何食物。
?公鸡可以增加乳汁
公鸡含有少量的雄激素。如果分娩后吃公鸡和睾丸，产妇的乳汁就会增加。
?炖老母鸡的最佳时间
孕妇不宜在分娩后7-10天内食用老母鸡。产后10天，当母亲有足够的母乳时可以选择炖老母鸡来补充身体所需。

产后喝母鸡汤的最佳时间

母鸡汤是很常见的滋补食品，一般情况下，产后不能过早的喝母鸡汤。过早的喝母鸡汤会影响乳汁的分泌，会出现回奶的情况。那么产后多久喝母鸡汤最好呢？
?产后10天左右喝母鸡汤
产妇在开奶之后差不多10日左右，待到乳汁分泌较为充足的时候是可以喝母鸡汤的。
?产后1周可以炖老母鸡汤喝
一般来说可以在产后1周给产妇做炖鸡汤，主要是产后的体质比较虚弱，胃肠功能还没有恢复。
?下奶食材有哪些
木瓜、丝瓜、猪蹄、鲫鱼、豆腐都是下奶的好食材。
?木瓜
木瓜中含有一种木瓜素，具有高度分解蛋白质的能力，能直接刺激母体乳腺分泌，具有很好的下奶功效。
?丝瓜
丝瓜是一种中药材，可将丝瓜放在高汤内炖煮，可以起到通乳调血的作用。
?猪蹄
猪蹄是很好的下奶食物，黄豆炖猪蹄是下奶的好汤水。
?鲫鱼
鲫鱼可以炖汤食用，鱼汤具有很好的下奶作用，月子期间，产妇可以多喝些鲫鱼汤。
?豆腐
豆腐也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以下奶。

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