怀孕的人可以吃桂圆吗

桂圆亦称龙眼、亚荔枝，是一种性温味甘的水果。具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。原产于我国南部及西南部，现主要分布于广西、广东、福建和台湾省，其中福建产量占全国总产量的50%。一年中最适宜种龙眼时期是2月下旬或10月上旬，在7月果实成熟呈黄褐色时采摘。

怀孕的人可以吃桂圆吗

1、桂圆虽然具有补心安神的作用，但对于孕妇来说，特别是怀孕早期却是一种禁果。由于桂圆会影响子宫的收缩情况，所以为了避免出现流产的现象，孕妇最好不要食用桂圆。

2、桂圆是一种容易导致上火的食物，孕妇受孕后容易出现阴虚常滋生内热，常见的症状有大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺。所以，建议孕妇不要食用桂圆避免症状加重。

桂圆的选购方法

1、用眼睛去看，一般优质的桂圆果体饱满、圆润，壳面黄褐醒目，肉质厚实，色泽红亮，有细微皱纹，果柄部位有一圈红色肉头为质佳；如果壳面不很平整，颜色不均匀，有油褐斑迹，说明肉质卤湿变质。

2、用手去捏，易碎、壳硬而脆的桂圆质优。相反说明受潮或干燥度低，时间长容易发霉。

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