孕妇开胃菜有哪些

女人在怀孕时会常常伴有一些副反应，最大的变化应该就是胃口不好，再加上孕吐，食欲不振是正常的事。但孕妇是急需营养补充的，不仅是自己的身体，还有体内婴儿的营养供给。所以在女人怀孕时，找到适合胃口的开胃菜是非常重要的。并且开胃菜要适合孕期的女人吃，所以必须是健康又独有营养的。

孕妇开胃菜推荐

1、凉拌藕片

将藕片去皮洗净，切成薄片，在沸水中焯一下。放入葱花，姜丝，酱油，盐搅拌均匀即可。

2、酸甜藕片

同样的将藕片去皮洗净，切成薄片，在沸水中焯一下。将糖、醋、香油洒在藕片上拌匀。

3、西红柿豆腐

将豆腐切成小块并用沸水焯熟取出，再将西红柿切成块与豆腐一起拌匀，最后放入盐、香油搅拌。

4、凉拌土豆丝

将土豆去皮切成丝状，在沸水中焯熟，捞出后过一下冷水。加入糖、醋、盐和葱花，并在锅内放油一起翻炒。

5、凉拌西瓜皮

将西瓜皮洗干净后切成丁，并用盐腌制十几分钟。最后加入糖、醋和香油搅拌均匀。

6、咸蛋拌豆腐

豆腐切成小方丁后过一下冷水。将咸鸡蛋捣碎后与豆腐一起搅拌，最后撒上香油即可。

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