更年期掉头发正常吗

掉头发即脱发，更年期指的是更年期综合征。更年期综合征脱发是否正常，需根据脱发的原因进行判断。

一、正常

更年期综合征人群年龄一般都在45岁以上，身体逐渐衰老，毛囊细胞的活性下降，容易导致脱发，这是正常的生理现象，每天的头发脱落量为70~100根。

二、不正常

如果更年期综合征大量脱发，每天的脱发量都在100根以上，相较于之前发量明显减少，伴有头皮发痒、精神不振等症状，并不正常，考虑是营养不良、拔毛癖、雄激素性脱发、头皮外伤、毛囊炎等导致。

1、营养不良：如果更年期综合征人群长期饮食不规律，导致体内营养元素缺乏，会造成营养不良。头发生长需要大量的营养支持，如果营养不良，会导致干枯毛糙，脱落量也会增多，伴有身体瘦弱。

2、拔毛癖：更年期综合征女性的情绪变化比较大，如果不注意调节，精神状态出现异常，可能会引起拔毛癖。患者总是习惯性拔头发，而且对脱发漠不关心，可伴随失眠、食欲不振等症状。

3、雄激素性脱发：更年期综合征体内激素分泌紊乱，雌激素水平明显下降，如果雄激素分泌过多，头皮皮脂腺分泌旺盛，产生大量油脂，头发易脱落，可伴随头痒。

4、头皮外伤：如果发生头皮外伤，导致疤痕形成，会造成局部毛囊坏死，从而引起疤痕脱发。

5、毛囊炎：更年期综合征头皮毛囊的抵抗力会下降，如果平时不注意卫生，毛囊容易受到细菌感染，引起炎症反应，进而导致大量脱发，常伴有头皮瘙痒。

如果更年期综合征脱发的症状严重，建议患者及时到医院就诊。平时要注意合理饮食，多吃含有蛋白质、锌元素的食物，促进头发生长。

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