坐月子能不能喝茶

坐月子是女人一生中的的关键时期之一，坐月子质量的好坏直接影响到后半生的健康。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。还有坐月子期间慎喝茶叶水。

一、坐月子期间的注意事项

1、坐月子期间，妈妈们的饮食和睡眠要规律，这样才能确保身体可以快速恢复茶叶中的咖啡因会兴奋神经，可能会使宝妈们睡眠质量下降，不利于身体健康的恢复。

2、茶叶中的鞣酸进入人体后，被粘膜吸收，可能会引起贫血，抑制乳腺分泌乳汁，导致乳汁不足。

3、妈妈们喝完茶叶水以后喂养婴儿，茶叶中的成分可能会进入到婴儿体内，影响婴儿的发育。所以在坐月子期间，最好不要喝茶叶水。

二、坐月子的其他禁忌

1、坐月子期间能否洗头、洗澡。以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、月子期间能否吹风及外出。产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门。

3、坐月子期间不要哭。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。

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