孕妇睡前饿了能忍着吗

孕妇在睡觉之前明显的饿了不要忍，在饥饿之后体内的血糖会下降。如果血糖水平过低会影响胎盘的血液供应，对宝宝的发育不利。有一些孕妇特别饿还可能会影响宝宝的胎动，所以在睡前确实饿了可以适当吃东西。因为晚上活动比较少，所以在吃东西的时候建议适当的吃一点就好，不要多吃。可以喝一杯孕妇牛奶，吃点小面包，但是不要吃难消化、特别油腻的东西。

孕妇睡前饿了能忍着吗

1、孕期由于机体对营养的需求量激增，所以很容易在半夜饥饿甚至被饿醒，饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食胃会很不舒服，次数多了也容易引起溃疡等胃部疾病,所以没必要忍者。

2、晚上加餐吃东西时可以多咀嚼几下，这样容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。此外可以选择一些弹力大的食物，如墨鱼、章鱼、魔芋等小零食。

孕妇饮食注意事项

1、妊娠期间孕妇应注意均衡饮食，清淡饮食，注意合理摄入多种营养物质，并且少食多餐，勿过饥过饱，尽量不食用辛辣刺激、生冷、油腻及不易消化的食物。

2、孕妇可以适量多食用一些肉、蛋、奶，可以有效增加蛋白质的摄入，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿发育。

3、孕妇应多食新鲜果蔬，补充维生素，其中的粗纤维还可以有效预防便秘的发生。咖啡、浓茶等中含有咖啡因，不利于胎儿健康，孕妇需禁食。

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