什么是雌性激素

什么是雌性激素

雌激素是一类重要的女性激素，其中包括雌二醇、雌酮和雌三醇。它们主要由女性的卵巢产生，并在妇女的身体中发挥多种作用。

雌激素在女性中起着关键的生理作用，包括促进女性生殖系统的发育和功能、调控月经周期、促进性征的形成，如乳房发育和体毛分布的改变。此外，雌激素还对骨骼健康、心血管系统和尿道健康等方面起着重要作用。

除了女性，雌激素在男性身体中也有一定存在，并对精子的产生和性功能发挥影响。雌激素还可用于其他医学应用，如治疗更年期症状、骨质疏松症、某些形式的癌症等。

雌激素的使用需要在医生指导下进行。由于过量或不当使用雌激素可能导致副作用和健康风险，所以在使用雌激素类药物或治疗方案之前，应咨询医生的意见并按照医生的指示进行用药。

雌性荷尔蒙是什么？

荷尔蒙，也叫激素，是由内分泌腺分泌出来的一种化学物质。身体能正常地发育，机能正常地运转，荷尔蒙起了非常重要的作用。一旦体内的某种荷尔蒙量增多或减少，身体就会马上出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位或系统就会发生障碍和疾病。比如月经紊乱，就是因为卵巢不能有规律排出卵子，雌激素分泌不足，导致子宫内膜不能正常脱落。女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为：
1) 失眠头痛 表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活。
2) 烦躁胸闷 表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
3) 月经不调 表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
4) 皮肤衰老 表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。
荷尔蒙的种类很多，使天真灵秀的小女孩变成为体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的是卵胞荷尔蒙即“雌激素”。它能使子宫内膜增生、变厚、变软。如果卵子受精，它就会为使卵子固着于子宫中，而做好一切准备；如果卵子未受精，它会促使子宫内膜脱落，形成月经来潮。常言道：女大十八变，越变越好看。
青春期少女的身体曲线越趋分明，头发富有光泽，皮肤光滑柔软，这就是雌激素的功劳。它使女性美丽、健康，心理机能活跃。大凡雌激素充足的女性，会显得精神十足，妩媚风韵，极富青春活力，对事物独具判断力、实践欲；即便是到了中老年，还是窈窕白皙、精力充沛、魅力依然。
　　雌激素是女性魅力之“源”，女性之所以吸引男性，也是因为雌激素起的作用。美国反老化医学院院长朗诺·克兹博士在一份研究报告中指出：女性在18~25岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后雌激素分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。雌激素的减少影响到其它系统的运作，使女性身体所有器官功能下降。30岁之前，体内分泌系统还可以自动调节，雌激素的微量减少不足以影响到其它生理机能，但到30岁左右时，女性体内雌激素的分泌量只有巅峰期的85%，缺失15%的雌激素分泌量引起其它器官功能衰退，身体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗淡、精神不佳。45岁时，已经大约有40%的功能丧失了。到60岁时，雌激素分泌量只有年轻人的1／5左右，到80岁时，只余下1／10不到了。
　　女性荷尔蒙浓度决定着女性的青春和魅力，女性血液中雌激素浓度高比浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。由此看来，雌激素对于女性是何等的重要！
　　有专家指出，卵巢是女人年轻健康之本，雌激素是女人青春魅力之源。时下，很多女性寄希望于补充外源雌激素来延缓青春，这是十分有害的。盲目补充外源雌激素，会使卵巢产生依赖，长期“怠工”，进而“罢工”。外源雌激素是人工提取或化学合成物，是卵巢囊肿、子宫内膜癌等女性疾病的重大诱因，服用会留下诸多后患。科学证明，只有经常滋养卵巢，促进卵巢分泌雌激素，才是女性保持健康、重现青春与魅力的最佳方式。

什么是雌激素

雌激素也会由其他的身体器官产生，它在我们所有人，尤其是女性的体内起着不可忽视的作用，能促进我们身体的发育，等等。下面，我来和大家说一说雌激素的具体知识吧。
1. 首先：雌激素是一种男女均可产生的激素。女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增厚而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。


2. 其次：女性体内的雌激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌。同时，卵巢还能分泌少量的雄激素。排卵前的雌激素主要由卵泡内膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黄体细胞分泌，其分泌的功能随着卵巢功能周期性变化而波动。卵巢主要合成雌二醇和雌酮两种雌激素。


3. 最后：女性除了生殖系统和雌激素有关，体内很多组织器官都有它的靶点，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用。


注意事项
雌激素并不是女性专有的，也并不是只有女性才需要，雌激素在男女体内的作用既有所相同的，也有所不同。

雌性荷尔蒙是什么

雌性荷尔蒙也叫激素，是由内分泌腺分泌出来的一种化学物质，在身体发育中，起了重要的作用。

女孩子在发育的过程中就会出现雌性荷尔蒙，这是一种正常的生理现象，下面就给大家详细的介绍一下。

详细内容 01 荷尔蒙，也叫激素，是由内分泌腺分泌出来的一种化学物质。身体能正常地发育，机能正常地运转，荷尔蒙起了非常重要的作用。

02 一旦体内的某种荷尔蒙量增多或减少，身体就会马上出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位或系统就会发生障碍和疾病。比如月经紊乱，就是因为卵巢不能有规律排出卵子，雌激素分泌不足，导致子宫内膜不能正常脱落。

03 荷尔蒙的种类很多，使天真灵秀的小女孩变成为体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的是卵胞荷尔蒙即“雌激素”。

04 荷尔蒙能使子宫内膜增生、变厚、变软。如果卵子受精，它就会为使卵子固着于子宫中，而做好一切准备；如果卵子未受精，它会促使子宫内膜脱落，形成月经来潮。常言道：女大十八变，越变越好看。

05 青春期少女的身体曲线越趋分明，头发富有光泽，皮肤光滑柔软，这就是雌激素的功劳。它使女性美丽、健康，心理机能活跃。大凡雌激素充足的女性，会显得精神十足，妩媚风韵，极富青春活力，对事物独具判断力、实践欲；即便是到了中老年，还是窈窕白皙、精力充沛、魅力依然。

雌激素和孕激素是什么？

雌激素和孕激素是两种激素，但是很多人可能以为这是同一种激素。这两种激素都是人体有的激素，而且也有人工合成的，主要是用于激素不平衡的治疗。而这两种激素其实是不一样的。那么，雌激素和孕激素有什么作用呢？雌激素和孕激素又有什么不同呢？
1、雌激素的作用
雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（睾丸、胎盘和肾上腺，也可分泌雌激素），主要为雌二醇。雌激素具有以下主要功能：
（1）刺激女性外生殖器、女性私处、子宫等附性器官的发育、成熟。
（2）与孕激素配合，保持正常月经周期。
（3）刺激并维持女性第二性征。
2、孕激素的作用
孕激素是由卵巢的黄体细胞分泌，以孕酮（黄体酮）为主。孕激素往往在雌激素作用基础上产生效用，主要生理功能为：
（1）抑制排卵，促使子宫内膜分泌，以利受精卵植入，并降低子宫肌肉兴奋度，保证妊娠的安全进行。
（2）促进乳腺腺泡的生长，为泌乳作准备。
（3）提高体温并使血管和消化道平滑肌松弛。
3、二者协同作用
雌激素的作用主要是促使女性生殖器和乳房的发育，而孕激素则是在雌激素作用的基础上，进一步促进它们的发育，为妊娠准备条件，两者之间有协同作用；尤其在女性怀孕期间，雌激素与孕激素是相互协同的，在妊娠的10周左右逐渐由胎盘产生，在妊娠期间的协同作用下，对妊娠时的子宫肌层、子宫内膜、乳腺的变化有着重要的作用。
4、一些注意事项
孕激素与雌激素是女性的二种重要激素，雌激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎发育的主要激素，对女性生殖系统尤为重要，女性注意营养平衡，作息规律，少吃含激素类食物，维持心态平衡，能促使激素水平保持稳定。
5、女人养生须知
(1)拒绝熬夜
熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。
(2)注意胸部保养
女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。
同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌；海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。
(3)保持良好的心情
笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。
的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。
所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。
(4)每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水，对于养生保健非常有帮助哦！
(5)常补钙
补钙是一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。因为30岁时，人体储存钙量达到顶峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。
(6)多吃青椒猕猴桃
蔬菜水果富含多种维生素以及β—胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。
(7)抗紫外线
紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。
(8)顺时针按摩小腹
顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。
(9)防干燥
干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。
(10)热水泡脚气色变好
足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。泡脚时可用手搓脚面，也可双脚互相搓，约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手按摩双脚，按摩时右手劳宫穴（在手掌心，握拳屈指时中指尖处）对准左脚涌泉穴，搓揉50下，抓住脚趾摇动50次；再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下，抓住脚趾摇动50次。
(11)快速入眠
良好的睡眠能促进人体分泌生长激素，促进皮肤代谢，能预防皮肤皱纹的出现。人体分泌生长激素的高峰期是夜间22点~凌晨2点，要争取在这个时间段内处于熟睡状态。平时就要养成早睡的良好习惯，可以在睡前喝杯牛奶来助眠。
(12)泡温水澡
泡澡能通过给人体发汗来促进新陈代谢以及排毒。尤其推荐半身浴（浸泡肚脐以下的部位），促进下半身血液循环，把血液输送到全身，保持人体各部位血量的平衡。泡澡水温宜保持在40℃以下，时间应不少于20分钟，程度以额头出汗为宜。
(13)每天保证摄入抗氧化食物，如番茄
“体内氧化”是人体老化的一大原因，要延缓氧化速度首先就要做到饮食平衡，多吃抗氧化食材。抗氧化食材的典型代表是富含多酚的红葡萄酒、富含番茄红素的番茄以及富含儿茶素的绿茶。还要注意摄取优质蛋白来保持肌肉的强健，这方面的代表食材有牛肉、鸡肉等禽畜肉，鱼类，乳制品以及大豆制品。另外，吃的时候多咀嚼能锻炼口腔咬肌，防止嘴角下垂，建议一口菜咀嚼20次以上。
(14)充足的午睡
充足的午睡可以预防衰老、延长寿命。研究表明，午睡可以令人体获得非常好的精神补养，并且帮助身体得到更好的休息。但需要注意的是，午休尽量不要伏案休息，因为这样会使大脑充血，不利于休养。
(15)快走和游泳
现代人多运动不足，运动量不够会引起体力以及代谢不足，也易致肥胖。有助抗老化的运动是有氧运动，可给肌肉供氧供能，保持肌肉弹性。有氧运动的典型代表就是快走以及游泳。
(16)饭后散散步
饭后要漫步十几分钟，可以帮助肠胃蠕动、促进消化。很多女性朋友们吃完饭就坐下，丝毫不给肠胃消化的空间，这样会肠胃功能越来越差，身体的各项机能也会随之下降，因此，饭后散散步也是养生保健的秘诀之一。

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