怎么知道排卵了没有

通过推算排卵日、排卵试纸监测、B超监测等方式可以知道是否排卵。

1、推算排卵日：如果月经周期比较规律，平均在28~30天，排卵时间相对比较固定，排卵日一般是下次月经来潮前的14天左右，通过推算可以得知是否排卵。

2、排卵试纸监测：排卵试纸其实是黄体生成素试纸，通过检测尿液中黄体生成素水平来判断排卵时间。需从月经第10天测量，出现强阳性提示黄体生成素达到峰值，需增加检测频率，如果发现阳性迅速转弱，说明即将排卵。

3、B超监测：从月经来潮第10天开始进行阴道B超监测，如果卵泡直径在10毫米以下，建议每三天监测一次。卵泡直径达到10~14毫米，需要两天监测一次，卵泡直径达到18毫米，预计会在24~48小时内排卵。

此外，也可通过基础体温监测、观察白带变化等方式判断是否排卵，如果排卵期出现明显腹痛、出血等症状，应及时到医院妇科就诊。平时要注意私处卫生，每天用温水清洗，防止发生感染。

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