之前都白补了?孕期养颜4大雷区，千万别掉“坑”

在怀孕期间女性要重视身体的保养，日常良好生活习惯要养成，另外，孕期想要美容养颜，女性不可陷入误区。不少人在保养身体时听信谣言，存在不合理的行为，反而会让身体受到伤害。可见，孕期的注意事项得提前了解，掌握技巧健康才能靠近。

1、过度使用护肤品

孕期想要美容养颜，不能过度使用护肤品。因为护肤品的种类多，部分护肤品不适合孕妇使用，很多人认为想要美容养颜护肤品使用量越多越好，可能洗完脸之后就涂上各种各样的护肤品，每天还总是不停敷面膜，而某些护肤品里面的成分会对孕妇或者胎儿健康带来影响，这样的美容养颜方式可就得不偿失了。

2、大量吃猪蹄

要让身体保持健康，同时延缓机体衰老，在护肤的同时要掌握技巧。很多女性认为多吃猪蹄就能获取里面丰富的胶原蛋白，达到美容的效果，可以让皮肤光滑细腻，富有弹性。其实，猪蹄中的胶原蛋白属于不完全蛋白，被人体获取之后经过消化，分解并不能变成皮肤需要的蛋白质，因此没有美容的效果。如果在孕期大量吃猪蹄，反而会因为里面的脂肪获取过多让身体肥胖。

3、长时间睡懒觉

孕期想要美容，孕妇不能长时间睡懒觉。很多女性认为睡眠时间越长越好，通过这种方式可以延缓机体衰老，在孕期可能每天睡眠时间达到十几个小时，但是，孕期也要有适当的活动量，如果长时间缺乏锻炼，消耗的热量少，又从饮食过程中获取过多的热量，除了肥胖之外很多指标会不稳定。想要美容充足睡眠即可，不要长时间睡懒觉。

4、大量补充水分

很多女性在孕期保养皮肤延缓衰老会陷入误区，认为饮水量越多越好，因此每天大量饮水。但是，饮水量满足身体需求即可，如果经常过量饮水，反而会带来影响。饮水量过多肾脏排泄负担加重，还可能会有细胞水中毒。睡前经常饮水量过多，身体忙碌排泄水分，夜间还经常起身排尿，反而会降低睡眠质量，不利于皮肤的保养。因此，想要美容养颜关键是饮水量正确，不能缺乏饮水，也不能大量饮水。

美容养颜需要依靠正确且良好的生活习惯，以上这些行为都容易带来影响，需要认真辨别，避开误区。

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