怀孕可以吃野生菌子吗

怀孕正确说法为妊娠，妊娠是否可以吃野生菌子，应视具体情况而定。确定完全无毒可以吃，不确定毒性则不能吃。

1、可以

如果是通过正规渠道购买的野生菌子，确定没有任何毒性，妊娠期间可以适量食用。

红菇、牛肝菌、猴头菇等野生菌都是无毒的菌种，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，能补充妊娠期所需营养，有助于提高抵抗力和免疫力，对自身健康以及胎儿发育都有好处。

不过要适量食用，妊娠期由于激素水平变化较大，胃肠道功能下降，一次性吃太多野生菌，会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

2、不可以

如果是私自在野外采摘的野生菌子，并不确定是否有毒，妊娠期不能食用。

野生菌的种类很多，有些带有毒素，非专业人士难以自行鉴别。如果妊娠期误食了有毒的野生菌，容易引起食物中毒，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。

如果摄入的毒素过多，还有可能会破坏胎盘屏障，进入胎儿体内，胎儿吸收毒素后，正常发育会受到很大影响，可能造成畸形、流产或者早产。

妊娠期饮食不能太过随意，如果要吃野生菌，最好先咨询医生，确定是否能吃。日常要保证营养均衡，可搭配各种新鲜蔬果，每周适量吃鱼肉、瘦肉等食物。

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