有奶阵说明奶水足吗

有奶阵是说明奶比较充足的，但是还是需要做一些措施，促进乳汁的分泌。首先在饮食上面就需要补充蛋白质比较高的食物，猪的瘦肉，牛肉，牛奶这些都是需要吃的。平常还是需要多喝肉汤，这样对泌乳非常有帮助。

还可以适当的活动，特别是户外的活动很重要，它可以增强身体的抵抗力，促进局部的血循环，然后乳汁的分泌量也会增加的。乳房的按摩也是要进行，特别是哺乳的前后都需要按摩，可以防止堵奶的发生。平常也需要多清洗乳头，乳房，防止细菌的感染。

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