月经周期怎么算天数

月经周期需根据两次月经第1天出血的时间间隔来算天数。

月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血，月经来潮后出血的第1天到下次月经来潮出血的第1天，中间间隔的时间称为月经周期，月经周期的天数也是据此计算的。

月经周期并不是固定不变的，会受到情绪、饮食、疾病等多种因素影响，平均是28天，提前或者延迟7天之内都属于正常范围，也就是说正常的月经周期是在21~35天之间，如果处于这个范围内，通常认为月经周期正常。

如果月经周期少于21天，属于经期缩短，超过35天则属于经期延长。经期缩短或者延长都是不正常的现象，代表月经不规律，可能存在黄体功能不足、内分泌失调、生殖系统器质性病变等情况。

若月经周期异常，建议患者及时到医院进行相关检查，如性激素六项检查、盆腔彩超检查等，明确具体原因。平时要注意保持情绪稳定，避免长期紧张和焦虑，否则会影响月经周期。

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