大姨妈可以按摩吗

大姨妈专业说法是月经，月经期可能可以按摩，也可能不可以，应视具体情况而定。

1、可以

如果是按摩颈肩部、手臂等部位，一般不会影响月经，适当按摩能放松肌肉、改善血液循环。部分人月经期神经较紧张，或活动较多，会出现颈肩部、手臂等部位酸胀不适，按摩能减轻症状，有助改善睡眠状态，减轻精神压力。

2、不可以

如果需按摩足部、腰部、腹部等部位，则不适合在月经期进行，可能会对月经产生影响，加重身体不适。足部穴位较多，且还是人体多个脏器的反射区，月经期按摩容易增加月经量，导致月经期延长，可能会有贫血的风险。

月经期可能出现腰部酸软无力、疼痛等症状，如此时捶打或按摩腰部，易导致月经量增多或盆腔积液，不利于健康。若是按摩腹部，可能刺激子宫收缩，导致经血逆流，若进入输卵管或卵巢等部位，可诱发子宫内膜异位症。

如果月经期感觉身体不适，可以咨询专业医生，明确是否能按摩，以及可以按摩的部位。按摩时需注意力度，不可过度用力，按摩后要注意保暖，防止身体受凉。

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