孕妇可以吃新鲜的蔬菜和水果，以及大豆类，奶类，蛋类，瘦肉类等相关的营养食物可以使胎儿正常的生长发育，而且也不会引起血糖高。只要不挑食不偏食，不要吃辛辣刺激生冷的食物即可，而且含糖分比较高的食物或者是水果，也尽量少吃，以免引起孕妈妈体重增长过快。
饭后要注意适当的运动，这样可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，但是要注意休息，不要劳累，要保证充足的睡眠时间，保持愉悦的心情，同时要定期的到医院进行各个阶段的孕检。
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