月子里眼睛哭肿了，可以通过按摩或者热敷的方法来缓解症状，在生活上一定要保持心情舒畅，不能压力太大，也不能生气，因为月子期间身体比较虚弱，而且眼部也比较脆弱，所以一定要加强营养，增加身体的免疫功能，利于产后身体的恢复。
同时要多休息，合理的用眼睛，建议在月子期间要多晒太阳，在饮食上也要吃一些清淡有营养的食物，多补充蛋白质，维生素，钙和其他的营养物质，而且要少吃多餐，适当的活动，加快新陈代谢，使身体尽快恢复到孕前的状态。
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