脸上出油厉害是因为湿气吗

脸上出油厉害是因为湿气吗

一到夏天，很多人脸上出油尤其厉害，油汪汪的大脸好似油田一样。对于女性朋友而言，出油厉害会浮粉，对于男性朋友而言，出油厉害会冒痘。脸上出油厉害确实是一件非常头疼的皮肤问题。于是，有人说油里面也含有水，脸上出油厉害，也是因为湿气重。事实真如此吗?

脸上出油厉害是因为湿气重吗

有一部分的间接原因，我们都知道脸上出油厉害是内分泌旺盛的一个表现。在寻常的气候变化中，夏天大部分人的新陈代谢加快，油脂分泌旺盛。所以夏天出油是常态，但如果是爱出油的皮肤，则需要考虑是不是湿气太重导致内分泌紊乱。

一般性湿气较重的朋友会有一些明显的皮肤表现，比如说黑眼圈很重，头发爱出油，脸部一年四季都会油汪汪的。这些症状都表示自身的内湿很重，需要调理。当我们摄入很多的水分，却不出汗也不排出来，那就可能在体内积聚成湿气。

脸上爱出油也可能是其他原因

在整个面部区域，大部分人爱出油的部位是T区，也就是我们的额头和鼻翼两侧。从中医的角度说，这两个部位代表着肝肾功能的状况，脸上爱出油，也可能是熬夜、饮酒造成肝肾功能紊乱导致。

并不是说出油厉害就不缺水

中医有言，肝属木、肾属水，肝血不足、肾气不足时，面部就会表现出气血不足的表象，皮肤无光泽、暗沉、发黄等等。此时我们皮肤的自我保护机制被唤醒，面部皮肤会分泌更多的油脂来“滋润”面部的光泽度。所以出油多也并不代表一定就是湿气重，水分太多。干皮的应激反应也是出油、内分泌的失调也是出油。

面部出油厉害可能是多种原因造成的，夏天新陈代谢加快是最普遍的原因。而皮肤太干、皮肤水分流失严重同样也会出油，此时油脂是为了维系皮肤缺水后的滋润度。严格意义上来说，脾虚、水湿滞留导致的湿气过重，只会呈现出水肿的皮肤表象，不会是爱出油。

头发和脸上出油是湿气太重吗

头发经常出油不是体内湿气重，有以下原因：
一、皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。专家告诉大家，头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。
二、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
专家表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
三、头发洗得太勤也出油：不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家说，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
四、洗水问题：有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

脸上和头发经常会出油，是湿气太重造成的吗？

不全是因为湿气重造成的，湿气重会导致头发、皮肤出油、出现粉刺和肥胖，但是如果一味地认为是湿气重引起的就会比较片面，除了湿气重之外在日常生活中还有很多因素都会引起皮肤和头发不断出油的现象，比如不良的生活习惯等。

1、没有良好的作息时间

没有良好的睡眠会导致内分泌失调，这是一个老生常谈的话题，很多人都知道良好的睡眠质量可以保证身体健康，可是因为各种原因无法正常休息，这就会让身体内分泌失调而产生过多油脂，如果能够保证睡眠还是可以缓解这种现状的。

除此之外睡觉之前应该认真洗脸，有些人忙碌一天回家倒头就睡，脸上带着一天的灰尘和细菌，这样皮肤很容易出现问题。

2、没有合理的饮食结构

快节奏的生活方式让很多人无法正常吃饭，所以下班回家就会吃点好的慰劳一下自己的胃，辛辣油腻的食物就会摆在餐桌上，一般这一类食物会含有大量的油脂和热量，经常食用会提高身体皮肤油脂的分泌，自然脸上头发上就会看起来油腻腻的。

3、长期待在空调房里

我们都知道皮肤有自动调节的功能，长期待在空调房中空调会带走空气中的水分皮肤就会变得很干燥，皮肤自动调节分泌油脂，时间久了皮肤就会看起来油油的。

4、内分泌失调、便秘也会导致皮肤出油

内分泌失调也会导致脸上和头发上经常出油，而便秘无法正常排泄身体的毒素，就会出现油腻、肥胖等症状，如果能够及时的调节内分泌还是可以缓解皮肤出油现象发生的。

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