如果孕妇对海鲜类的食物不过敏，在怀孕期间可以吃虾爬子。虾爬子中含有丰富的钙、锌、磷等多种微量元素，并且能够补充优质蛋白，有利于促进胎儿的大脑和神经发育。但是虾爬子本身属于寒凉的食物，不要食用过多，以免引起腹痛腹泻或者是先兆流产。
在孕期少量食用虾爬子，不会影响到孕妇和胎儿健康，但对于容易过敏的孕妇来说也要避免食用，以免出现过敏不适影响到胎儿健康。
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