例假不准

例假不准

例假指的是月经，月经不准的原因有很多可能，包括但不限于以下几个方面：

1.精神原因：精神压力、紧张和焦虑等情绪问题也可能会对月经周期产生影响。长期处于压力和紧张状态下，身体会释放更多的应激激素，从而影响月经的正常周期。

2.生理原因：女性月经周期正常的情况下，通常是由于身体内的激素变化导致的。一般而言，月经周期为28天左右，但也存在个体差异。如果生理周期和平时有较大偏差，可能是因为身体内的激素水平不稳定，例如雌激素和孕激素的水平变化。

3.营养不良：不良的饮食习惯、缺乏重要的营养物质，例如铁、维生素等，也可能导致月经不规律或延迟。

针对这些问题，以下是一些建议来处理月经不准的情况：

1.放松心情：尽量减少压力和紧张情绪，可以通过进行适当的休闲活动、运动、娱乐等方式来缓解压力。

2.调整饮食：保持均衡饮食，摄入足够的营养物质，建议增加含铁、维生素C和维生素B12的食物，例如红肉、蔬菜、柑橘类水果等。

3.规律作息：保持良好的作息习惯，尽量保持规律的睡眠时间和醒来时间。

4.运动：适量的运动有助于调节激素分泌，增强身体的代谢功能，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、瑜伽等。

如果月经不准的问题长时间持续，建议咨询医生，了解更详细的原因，以便进行进一步的检查和治疗。

我经常月经前后时间不准确，偶尔还带血块，这正常吗？

少女在月经初潮的一两年内，往往月经不是非常规律，这是因为在青春期这一特殊的生长期，身体发育尚未完全成熟，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育，卵巢中虽然卵泡成熟了，但是不排卵，而且卵巢所分泌的激素量也不是很充分，因此导致经常出现月经早到或迟到，或者一次月经停止后几个月才来下一次月经，甚至会有闭经等不规律的现象。初潮的这种不规律，属于正常现象，不是病，所以家长和女孩本人都不必担心。随着身体进一步生长和发育，身体各系统的功能会更健全，月经的来潮便会逐渐处于规律的。 当然，也有一些外因会影响到少女月经的规律： （1）生活无规律。少女由于在学校有沉重的课业负担和学习压力，常常会开夜车学习，易睡眠不足。另外，往往年轻的女孩子不是很注意自己的身体保健，在月经来潮这一特殊时期仍与往常一样郊游、坐冷湿地、用冷水洗头发洗脚等，这些都会影响到盆腔内的脏器和血管的生理能力，引起月经淆乱、经血偏少甚至闭经。再者，有特殊情况需要经常去旺地学习或表演的女孩子，由于环境和气候条件、生活方式的改变，机体和脏器的功能都会受到一定影响，这些因素又会作用于中枢神经系统，影响其它调节功能，这都会导致月经周期不准。所以，少女经前经期应该注意休息，并有防寒保暖的意识。 （2）营养状况不好。一些少女为了追求苗条的体型，过度节食，引起体内的脂肪和蛋白质匮乏，而人体内的脂肪含量至少占体重的17%，才可以发生月经初潮；脂肪含量只有达到体重的22%，才可以维持正常的月经周期，因而节食会导致雌激素合成的障碍，使雌激素的含量明显缺乏，进而引起月经稀少甚至闭经。所以，劝诫处于长身体阶段的少女，不要盲目节食减肥。 在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。 经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身 饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松 不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃 姜枣甜茶（这个大家都知道的哦）--老姜去皮，利用刀背拍扁备用，将老姜和红枣放入锅中，加入清水大火煮沸，转小火煮5分钟，加入红糖 还可以吃益母草，红糖不宜睡前喝，嗓子痛也不能喝 ps：益母草对胃其实是不大好的，要是可以就不要吃了。 经血如静脉血，色暗红，量过多时则色鲜红，并含有退变的网膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞、大量细菌及外阴反脂腺分泌物。月经血的主要特点是不凝固，这是由于纤维蛋白溶解所致。经血在刚离开血液循环后是凝固的，但开始剥脱的于富内膜中含有较多的激活剂，它能激活混入月经血甲的纤溶酶原为纤溶酶，使已凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解严物，而使月经血变成液体状态。月经血不凝固不仅局限十冒腔内，宫颈粘液也含有纤维蛋白溶解酶，因而经血不凝是由于凝血及血栓溶解两个系统同时起作用的结果。但如果皿流得比较急，子宫中抗凝物质相对不足时，就会有血块流出。所以，月经血中见有血块是月经血多和血流快的表现。

月经不调是怎么引起的,更年期月经不调怎么治

月经不调有很多的情况都是可以引起的，当然女性在一开始的时候还是不知道的，毕竟月经不调实在是太容易了，而调理回来，对女性来说也实在是太难了，这个时候首先要搞清楚了原因才能治疗的，那么月经不调是怎么引起的呢?

月经不调是怎么引起的
情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。月经不调，顾名思义，指女性的月经周期不准时（忽慢忽快），月经量不正常（过多过少），月经血色有问题（或明或暗）。现也指经期前或者经期肚子疼或身体其他部位的不适等。病因有很多的可能性，包括身体某个器官的疾病所引起，也可能是某神经器官功能紊乱所引起。

作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，许多妇女发生月经失调后，只是从妇科疾病方面去考虑，而忽视了外因，许多不良习惯因素也可能导致月经失调，包括抽烟、喝酒、长时间喝冷饮等等，因此女性自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛感减轻疼痛程度。

女性子宫不健康的表现是什么
我们都知道子宫是女性特有的器官之一，而且子宫的健康状况关系着女性的容颜，生育和健康的状况，如果女性有一些不健康的生活习惯和饮食习惯，很可能会伤害到子宫，对子宫造成危害，患上一些子宫疾病，所以女性在日常生活中应该保持良好的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，在月经期间不要吃一些生冷的食物。

子宫形态不规则的意思很简单，主要讲的是当下子宫形态和正常的子宫形态不符合，这是由于生活以及外在因素，使得子宫形态发生了改变。在这个时候，子宫形态不规则可以利用b超检查，了解清楚子宫形态不规则的前期表现。如果我们发现自己有子宫不规则问题，要及时进行治疗和预防，才不会使宫颈糜烂，子宫炎症等问题产生。所以，了解清楚子宫形态不规则的具体意义后，希望女性能更加注重自己的身体健康，不要让外在的因素影响到身体健康。

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