怀孕10周腰部酸痛也是属于正常的生理现象，因为在怀孕之后身体里面的激素水平改变，所以可能会引起腰部酸痛的情况，也有可能是长时间的站立行走过度劳累引起的。所以一定要注意休息，保证充足的睡眠时间，尤其是在孕早期的时候，由于身体各方面都不太稳定，所以不要劳累，而且饮食上要加强营养，并且要定期的到医院进行孕检，以便及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体健康状况。
平时要多晒晒太阳，这样有助于身体补钙，保持愉悦的心情，有利于保胎儿的生长发育。
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