益生菌一般对缓解孕吐效果不好，益生菌主要是调节肠道的一些菌群主要治疗一些腹泻或者是便秘的情况，所以对缓解孕吐是需要口服一些止吐的药，有的时候轻度的妊娠呕吐可以通过生活上的调节，比如放松心情，平常也可以转移注意力，听听音乐，散散步都是可以的。
还不能熬夜，需要早睡早起，这样可以缓解一些妊娠的呕吐，如果呕吐很严重，也通过一些止吐的药来进行治疗，治疗好了以后还是需要定期的复查，因为产前的检查是很重要的，检查的项目包括B超，查心电图等等。
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