女性如何面对炎炎夏日

岁月不饶人，时间总是在不经意之间流逝而去。虽然女性朋友可以在夏日里尽情展现出自己傲人的身材，但是也有一些问题困扰着她们。夏日如果不做好防晒措施，那么稚嫩的皮肤就会被无情的晒伤。如果衣服穿的不合适，不注意身体保护，女性还会捂出一身痱子，甚至中暑，这些都会影响到女性朋友的日常生活。

夏天即将来临女性朋友们准备好了吗

随着天气的不断变热，人们不仅仅衣服穿得凉爽起来，而且也喜欢吃清凉的食物。而中医认为，夏季应该“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。只要遵守这样的原则，相信人们的身体会更加的健康。不少女性朋友在夏日特别容易中暑，而且皮肤还发出一粒粒的痱子。这些痱子会破坏肌肤的表层，从而让女性朋友的魅力大打折扣。所以女性朋友应该做好准备工作，好好打一场“夏日清凉”之仗。

夏日该如何祛暑防痱

清凉茶之苦荞麦茶

古代医书《本草纲目》中有所记载“苦荞麦性味苦、平寒，能益气力……”所以对于身处于炎炎夏日的女性朋友来说，无疑泡一杯苦荞麦茶是极好的。女性朋友品尝苦荞麦茶的时候，不但可以感到清凉爽口的风味，而且还对自己身体有清热去火，以及祛暑除湿的作用。

清凉饮品之绿豆汤

绿豆汤在人们的日常生活中很常见。而且这种食物制作起来也非常简单快捷。女性朋友食用之后，不但可以消除暑气，而且还能预防身体长出痱子，同时增强抵抗力。

清凉澡之金银花

夏日洗一个痛快淋漓的澡是一件很快乐的事情。女性朋友可以在洗澡的时候，先取适量的金银花煮沸去渣取汤，再放入洗澡水中，如何尽情的享受洗澡带给我们的凉爽。女性不但能够维持肌肤美丽，而且又能舒缓精神压力。

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