例假最近四五年明显减少

发现例假周期明显减少，并不一定表示有问题。

1、年龄。女性的例假周期有时会受到年龄、身体状况和遗传因素的影响。年轻女性通常会有更频繁的月经周期，但随着年龄的增长，月经周期会变得更加规律。因此，对于年轻女性来说，如果月经周期出现了减少，可能是因为正在进入更加规律的例假周期。

2、心理因素。有研究发现，压力和焦虑对月经的频率和周期有一定的影响。当身体承受过多的压力时，它会释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素可能抑制卵巢功能，从而导致月经减少甚至停止。因此，如果女性最近承受了过多的压力，例假减少可能是正常的生理反应。

3、环境因素。比如饮食习惯、睡眠质量、体育锻炼和环境污染等。不规律的饮食和睡眠习惯、过度的体育锻炼以及环境污染都可能干扰身体的自然节奏，进而导致例假减少。

如果女性身体健康，没有其他明显的症状或不适，通常不需要过分担心。然而，如果例假减少伴随着其他异常症状，比如腹痛、异常出血或不孕等，应该及时咨询医生进行诊断和治疗。

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