孕妇吃紫薯是会长胎的，但是紫薯也不能吃太多，因为紫薯里面淀粉含量比较多，它常常会使孕妇的血糖升高。所以在饮食结构里面除了含淀粉的食物，蛋白质、糖分也是很重要的，所以需要吃蛋白质含量比较高的食物，比如猪的瘦肉、鱼类、虾类都是可以吃的。
除了饮食还是需要适当的运动，活动以后不仅可以增强胃肠道的功能、防止静脉血栓，户外的运动也可以增加钙的吸收，防止孕妇缺钙。平常也是需要定期的产检，包括测量孕妇的腹围、宫高，这样可以估计宝宝的大小。
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