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妊娠期糖尿病可以吃什么零食

祝由网 2024-05-08 23:50:55

在妊娠期如果检查出有糖尿病,要注意合理的饮食控制,定期测量血糖。

妊娠期糖尿病在选择零食上要吃含糖量低、热量低、脂肪低的食物。比如:可以吃无糖的饼干或者是多吃绿色的蔬菜,如黄瓜、苦瓜、西红柿,含糖分比较少不会让血糖出现大的波动。

还可以吃一些含糖低的水果,比如:火龙果、柚子、猕猴桃、草莓等食物。也可以每天吃坚果类,如花生、开心果、腰果等,尽量吃粗粮。

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