从上一次来例假开始出现异常

例假指的是月经，从上一次来月经开始出现异常的情况需要分析具体的原因，并提出相应的处理方法：

1. 经期延迟：可能的原因包括压力、疾病、激素变化等。处理方法：减少压力、保持健康饮食、定期锻炼，如果问题持续，则需要就医检查。

2. 经量过多/过少：过多可能是子宫内膜增生、子宫肌瘤等问题导致，过少可能是激素失调、卵巢功能不足等原因。处理方法：就医咨询，医生可能会建议做超声检查、血液检查等，针对具体问题进行治疗。

3. 经期痛经：可能是子宫收缩过于剧烈，炎症或内膜异位等引起的。处理方法：适当休息，热敷腹部，饮用热饮，做轻度运动，如有需要可咨询医生使用镇痛药。

4. 经期血块：可能是月经延期导致的，也可能是子宫内膜脱落不规律引起的。处理方法：保持体温温暖，避免久坐或久站，保持良好卫生习惯，如问题持续，建议就医咨询。

5. 经前综合征：可能是激素失衡、情绪波动等原因导致。处理方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、积极锻炼，如症状严重，建议就医咨询。

总之，每个人的月经情况有所不同，了解自己的身体状况和寻求专业的医生建议非常重要。处理方法需要结合具体情况和医生的指导，以保持身体健康和正常的生理周期。

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