孕前期贫血怎么办

孕前期贫血怎么办

孕妈妈出现贫血的问题应该怎么办，孕妈妈孕初期会容易出现贫血，而且有些女性一直在整个孕期都有贫血的现象，这样的问题不能忽视，要及时的补充营养，预防贫血带来的影响，一起来看看相关的补血的食疗方法。

羊肝菠莱鸡蛋汤

羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。具有补气血明目的作用，而且也可以有养血的功效，对于缓解贫血的问题有好处，而且也可以缓解孕前期贫血导致的营养不良的问题。

山药紫荆皮汤

山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。具有健脾的作用，而且也可以补肝肾，对于出现的贫血的问题有改善，适合孕前期贫血患者食用。

鸭肝首乌汤

取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。这道食谱可以有补气血的作用，含有的铁质和蛋白质比较多，更好的吸收和利用的同时也可以有提高免疫力的功效，大家可以经常吃这样的食谱。

关于孕前期贫血的问题，大家都知道了这些食谱的做法，可以利用到生活中去，经常吃一些养生的食谱可以改善贫血的情况，贫血的问题是需要重视的，会出现头晕头痛以及胎儿生长不良等问题，上面的这些食疗方法可以经常吃，补血效果很不错。

孕期贫血怎么办啊

孕妇缺铁性贫血是很常见的，正如你说的很多宝妈怀孕期间或多或少都会贫血，贫血原因如下：

1、众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%--45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

2、还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。　

3、和孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。

4、孕妇在怀孕早期容易出现呕吐、厌食等正常妊娠现象，对食物的获取会大大减少，尤其是肉类食物获取减少，从而降低铁的获取量。长期以往，便会出现缺铁性贫血。

改善贫血从两方面开始：饮食和铁剂

改变饮食习惯，多摄入肉类食品，多吃富含维生素类食品，红枣类可作为零食补充，但是更重要的是服用口服铁剂，一般原则铁缺乏和轻、中度贫血：以口服铁剂为主，改善饮食，进食富含铁的食物。重度贫血：口服或注射铁剂，有些临近分娩或影响到胎儿者，还可以少量多次输浓缩红细胞。极重度贫血：首选输浓缩红细胞，待Hb＞70g/L。症状缓解后可改为口服铁剂。

Hb恢复正常后，应继续口服铁剂3-6个月，或至产后3个月。

你现在所处的状态应该是中轻度阶段可以通过口服铁剂来纠正贫血，常见的口服铁剂有速力菲琥珀酸亚铁片。

孕妇贫血怎么办

导读：孕妇贫血吃猪肝有用吗？孕期贫血也让不少孕妈十分担心是否会影响宝宝的生长发育。那么怀孕期间贫血如何科学补血呢？孕妇贫血吃猪肝有用吗？下面我为您解答。

铁元素是血红蛋白合成的重要成分之一，孕妇对铁的生理需求量比月经期高3倍，且随妊娠进展增加，妊娠中晚期需要摄入元素铁30mg/d。产科主任医师李映桃说，“孕期出现贫血的现象十分普遍”。根据妊娠期血红蛋白（Hb）水平，可分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血。

生理贫血是正常现象

分析孕期贫血的原因，李映桃表示主要有生理性贫血，这是怀孕时因为孕妇生理上的变化及成长中胎儿的需要，发生贫血的现象较未怀孕者普遍。妊娠中血液总量及红血球产量都会增加，血容量增加，因此血液造成稀释结果，怀孕后的血红素会比怀孕前下降，乃所谓生理性的贫血，为一正常的现象。

其次还有缺铁性贫血。妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10%－20％，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。

偏食或疾病也会造成贫血。李映桃介绍，怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、胃病、痔疮等，使铁的'摄入不足或丢失过多，导致贫血。

还有一个常见的贫血原因是地中海贫血，对于广东、广西、海南、湖南、湖北、四川及重庆等地中海贫血高发地区，孕妈妈应在首次产前检查时常规筛查地中海贫血。

鱼肉含铁高，猪肝不宜多吃

孕妈妈产检时发现贫血，医生会寻找贫血原因，来区分是缺铁性贫血还是地中海贫血。如果是缺铁性贫血，可以通过饮食及服用补铁药物来改善贫血。

通过膳食来改善贫血要注意，孕妇膳食铁吸收率约为15%（1%-40%），其中血红素铁比非血红素铁更容易吸收，而膳食铁中95%为非血红素铁。含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等都属于高铁食物。对于猪肝，李映桃说，顾忌到食物安全性，在品质有保障的情况下，可以少量使用，有助补血，但毕竟是动物内脏，不要长期吃。

菠菜、油菜破坏草酸再吃

蔬菜水果之中所含有的营养成分早就有目共睹，它们所拥有的维生素C更是人体对铁元素的吸收量的最佳小助手。其中葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和红色的水果效果会更好些。但对蔬菜的选择可就要稍加考虑了，除了深颜色的蔬菜外，菠菜、油菜等本身含铁量丰富的蔬菜，它们中草酸等各种酸的含量也相对高些，所以在烹饪上，一定要将它们彻底煮熟，以便保证彻底破坏了草酸的结构。在烹饪过程中，建议能用铁锅铁铲，并使用一些高铁含量的酱油和油，可起到事半功倍的作用。

当然，食物中也有部分会抑制铁的吸收，如牛奶及奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。

重度贫血还需补铁药

产检时查血常规未发现贫血的准妈妈，单纯通过饮食调整，而不需额外补充铁剂即可。但对于铁缺乏和轻、中度贫血者而言，医生建议以口服铁剂治疗为主，并辅以改善饮食，常见的补充营养制剂为叶酸和口服铁剂。

重度贫血者则需口服铁剂或注射铁剂治疗，还可以少量多次输注浓缩红细胞。极重度贫血者首选输注浓缩红细胞，待Hb达到70g/L、症状改善后，可改为口服铁剂或注射铁剂治疗。治疗至Hb恢复正常后，应继续口服铁剂3-6个月或至产后3个月。

但是，对于通过检查发现造成贫血的原因是地中海贫血的孕妈而言，通过补充铁剂是无效的，甚至是有害的。因此专家建议，孕妇贫血要找准原因对症下药，不可自行盲目补血。

孕妇贫血的检查

1、外周血象为大细胞正常血红蛋白性贫血，红细胞平均体积（MCV）>94fl，红细胞平均血红蛋白（MCH）>32pg，中性粒细胞分叶过多，网织红细胞正常，即可做出诊断。

2、骨髓血片呈巨幼红细胞增多，红细胞体积较大，核染色质疏松。

3、血清叶酸值<6.8mmol/L（3ng/ml）、红细胞叶酸值<227mmol/L（100μg/ml）提示叶酸缺乏。

4、若叶酸值正常，测孕妇血清维生素B12值，若<90pg/ml，提示维生素B12缺乏。

孕妇贫血的治疗

1、加强孕期营养指导，改变不良饮食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝脏及肾脏等食物。

2、于妊娠后半期每日给予叶酸5mg口服，或叶酸10～30mg，每日1次肌注，直至症状消失、贫血纠正。若治疗效果不显着，应检查有无缺铁，可同时补给铁剂。

3、维生素B12100μg肌注，每日1次，共2周。以后改为每周2次，直至血红蛋白恢复正常。有神经系统症状者，单独用叶酸有可能使神经系统症状加重，应引起注意。

4、血红蛋白<60g/L时，可少量间断输新鲜血或浓缩红细胞。

5、分娩时避免产程延长，预防产后出血，预防感染。

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