孕期不吃早餐对宝宝是有影响的，会因孕妇的营养摄入不足而导致宝宝生长发育缓慢等异常情况。孕妇在孕期需要大量的营养及热量来供给胎儿，如果自身营养不足，不吃早餐，必然会影响到胎儿的健康发育。
在孕早期尽量多吃一些含有脂肪酸的食物，因为这个时期是胎儿大脑发育的关键时期，孕中期和孕晚期也应按时吃早餐，每餐不宜吃得过多，可以少食多餐，食物主要以摄入足够的维生素、钙、蛋白质以及磷脂等多种营养，这样才能给胎儿的发育提供充足的营养。
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