怀孕20周可以平躺着睡觉。
怀孕20周子宫增大并不明显，盆腔压迫症状不严重，所以，睡觉时以舒适体位为主。怀孕后期尤其30周以后，由于子宫增大，右旋子宫容易压迫右侧下腔静脉，如果平卧有可能发生仰卧位低血压综合征，建议左侧卧位为主。
怀孕中期注意休息，合理营养，可以适当口服钙铁，补充身体所需要的微量元素。
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