盆底肌的肌力分为5级，分别是从0~5，0级是不正常的，5级是最好的；对于产后的女性来说，盆底肌由于在分娩过程中或多或少都会造成损伤，导致盆底肌松弛，眼底肌松弛可能引发妇科炎症和漏尿等症状，一般在三级以下都建议进行盆底康复治疗。
主要的治疗方式有提肛运动和产后瑜伽，这两项运动都需要每天坚持，没有特效药，也可以去康复中心，在专业医生的指导下锻炼。
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