怀孕初期情绪表现

怀孕初期情绪表现

怀孕初期的情绪表现完全跟患者个人的精神状况，怀孕的状况以及年龄有非常大的关系，如果怀孕初期没有什么恶心，呕吐的早孕反应。

而且是第一次怀孕，这个时候的心情一般都比较愉悦会很开心地等待宝宝的降临和出生，如果患者在怀孕初期有恶心呕吐的症状，那么这种情况下可能就会出现焦虑的心情。

另外，有的女性是经过多次怀孕以后才怀上的，之前可能流产过，或者是胚胎停止发育过这样的患者一般就会表现紧张、焦虑。

为啥怀孕初期总是无端生气想哭，感觉朋友也越来越少了？

怀孕后由于体内激素的变化，会导致孕妇情绪敏感、紧张，有的孕妇在怀孕初期还会出现焦虑情形，这种焦虑让人整日忧心忡忡，焦虑过度就会情绪不好 ，稍微遇到一点事情就会生闷气发脾气，越往深处想，越难过，越想哭。

这些都是孕初期比较正常的现象，有些孕妇怀孕后就不工作了，在家养胎，生活圈子慢慢变窄，关注点也越来越集中在孕产方面的信息上，所以感觉朋友也就越来越少了。觉得朋友少其实是因为：

1、怀孕后关注点转变了。从日常的生活圈向孕产信息上集中，所以和朋友间的共同话题越来越少。慢慢的就开始有距离，交流互动也会随之减少，本就敏感的孕妇就容易感觉自己以往的朋友越来越少了。

2、由于孕期身体情况的特殊性，无法参加朋友们组织的一些聚会或娱乐活动，比如户外旅游、登山、聚餐，联系越来越少，交流就越来越少。

3、孕期孕妈咪饮食特殊性，要营养卫生，平时吃喝需要特别注意，这个情况也会导致孕妇和朋友难容入一起，所以平时可以一起吃饭小聚的人，估计怀孕后，考虑到孕妇身体的特殊性，也会主动的不再叫你出去吃饭了。

所以，不是怀孕后朋友少了，而是敏感焦虑容易胡思乱想，再加上孕期身体的特殊性，不方便叫孕妇一起玩。朋友其实都在，只是联系少了，大家的关注点不一致，共同话题少了而已。

孕期最重要的就是保持愉悦的心情，同时吃好睡好才是有利于胎儿发育的。所以孕妇也要学会调整自己的情绪：

1、接纳自己的负面情绪。

第一次怀孕的孕妇，喜悦与未知同时来袭，而自己对怀孕生孩子一无所知，平时的生活关注点会一下转到跟孕期有关的事上，身边会充斥着各种各样关于孕期的信息，再加上初次怀孕有些孕妈也没有做好足够的准备，各种主客观原因会造成孕妇不同程度的焦虑。

不管是什么原因，接纳你自己的现状，不要要求自己做的很完美，怎么舒服怎么来。憧憬一下孩子出生后你们一家人的幸福生活，不要总看眼前的不如意。

2、找到适合自己的情绪出口。

当你伤心、生气的时候，找到一个适合自己宣泄情绪的方法，在家看场电影、吃些自己喜欢吃的食物、听轻音乐、找朋友聊天；还可以把你的状态跟老公说下，向他寻求帮助；经常和父母保持沟通联系，都能从不同程度上缓解你的焦虑。

3、学会健康的方式生活。

过了孕初期就可以似自己的身体情况，选一种适合自己的锻炼方法，坚持每日运动，这样不仅能让你保持好心情，还能有助于你后期生产。现在都流行胎教，孕妈你也可以试试，给胎儿做胎教，就当调剂你不高兴的心情了。

4、找到同类圈子。

孕期的生活需要慢慢适应，最重要的是要找到同是孕妈咪的人做朋友，这样就会有共同的话题和兴趣点， 关注点。

调整自己的情绪状态，做一个快乐轻松的孕妇是重要的，过了孕初期很快就会有胎动了，当你感受到胎动时，这个神奇的生命就开始与你互动了。

女人在怀孕之后心情会有哪些变化？

女人在怀孕之后刚开始的心情是比较复杂的，因为面对突然其来的小生命不知所措。在感受胎动的时候就会觉得特别幸福，因为在自己的身上有两颗心脏在同时跳动。在怀孕后期的时候是既激动又害怕的，因为马上要生下自己可爱的小宝宝了，又怕自己生孩子的时候太痛苦。我在怀孕的时候才感觉到生命原来这么伟大，原来在自己身上有两颗心脏同时跳动的感觉，这么幸福。在我第一次感受到胎动的时候，那种心情真的是非常复杂，甜蜜心酸，开心快乐全部都融合在一起，但最终的感觉是幸福的。我觉得只有怀孕的人才能感受到这种情感，有一个小生命因你来到这个世界上，你会成为他的妈妈，你会和他一起朝夕相处。在孩子的心目中，妈妈就是她的全世界，那种情感真的是无比自豪。在我第一次感受到胎动的时候，我哭了，那个时候我才知道幸福的时候真的是会哭。那种感觉也是我第一次拥有的，也是我这辈子都无法忘怀的。我最喜欢的事情就是感受宝宝的胎动，每天跟宝宝一起互动，看着肚子上鼓起的一个一个的小包，真的是特别开心。在怀孕的时候很多喜欢吃的零食都不能吃了，即使是这样自己也毫不在乎，只要能让宝宝健康的来到这个世界上，自己付出什么都是值得的。为了让宝宝更健康，我会吃很多的营养品，即使是自己不爱吃也会让自己吃下去。在怀孕后期我的心情是非常复杂的，既希望马上见到他，又怕自己不能好好照顾孩子。因为自己是一个新手妈妈，很多事情都不懂，但是想见宝宝的心又很急切，所以非常纠结。最后再见到宝宝的时候，真的是很开心，原来刚出生的小孩子这么可爱呀！

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