生理式涨奶常常是产后就会发生的，生了宝宝以后由于体内的一些激素变化，乳腺就会分泌些乳汁，分泌乳汁以后就会出现涨奶的现象，这个就是生理性的，出现了一些涨奶就需要哺乳的。
哺乳过程中有一些注意事项，特别是在哺乳的前后都需要清洗乳头，防治细菌的感染，如果乳头上面细菌没有被清洗，宝宝喂奶的时候就有可能被吃到肚子里面，引起腹泻，每次喂奶的时候都需要吸空乳房，双侧需要吸空。
如果宝宝吃了奶以后还有剩余的乳汁，就需要及时的排出来，可以通过吸奶器也可以通过手挤的方式排空乳房。
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