胎动一小时六次是属于正常的，说明胎儿的发育在正常的范围，不用过于担心，在平时的时候要注意多休息，可以适当的进行运动，比如散步、慢走、听音乐等，每天保持乐观的心态，避免出现心理紧张或者焦虑的情况发生。
在饮食上注意合理饮食，保持营养的均衡，以及饮食的多样化，可以多吃一些含维生素的食物，或者新鲜的水果跟蔬菜，养成良好的生活习惯，也要注意定期的去医院进行做复查，这样可以随时的观察到胎儿的发育情况。
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