想要让胎儿腭部发育好，首先就要定期的到医院进行各阶段的孕检，这样能及时的了解胎儿在宫腔内的生长发育情况，如果有什么异常也能及时的得到治疗，在怀孕前三个月的时候要避免病毒感染，同时也不要吃一些刺激性的食物或者接触一些有害物质以及辐射物质。
在饮食方面要注意加强营养，但是要注意营养均衡，不要挑食和偏食，也不要吃的太单一，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和应季的水果，对胎儿的生长发育有很大的好处，而且要保持愉悦的心情，根据自身的身体情况适当的运动，多晒太阳。
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