来大姨妈能吃北极虾吗

来大姨妈能吃北极虾吗

来大姨妈指的是来月经，来月经期间，可以吃北极虾，但需要注意以下几点：

1. 营养价值：北极虾富含蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含钙、铁和锌等矿物质，对于提供营养并缓解经前综合症状有益。

2. 血液凝聚性：北极虾是富含寡肽胜肽的海鲜，会增加血液的黏稠度，对于月经期容易出现的经血流量增多和凝血功能加强的情况可能有一定的影响。如果经期血块较大或经血流量过多，可能需要减少北极虾的摄入量。

3. 个人体质：每个人的体质不同，对食物的反应也会有差异。有些女性可能在经期时对某些食物更敏感，例如海鲜、辛辣食物等。如果你发现在经期吃北极虾后出现不适，如腹胀、腹痛等症状，可以尝试适量减少或避免食用。

综上所述，一般情况下来说，来月经期间适量食用北极虾是安全的和有益的，但如果有特殊情况或身体不适，建议咨询医生或营养师的意见。

大姨妈期间不能吃什么？

月经是女性正常的生理过程，所以严格来说，正常情况下能吃东西在月经期也都是能吃的，也就是说月经期饮食没有太大的禁忌，但是对于体质比较虚弱或者原来有痛经的女性就要注意饮食，注意如下：
第一、不能吃太多生冷、刺激性食物，比如夏天的时候吃太多冰西瓜，或者刚从冰箱里面拿出来冷冻的饮料，对于体弱的女性在来月经的时候是禁止的，对于辛辣或者太热的食物也不能吃太多，因为这些食物有可能会引起胃肠道反应，本身子宫和肠道隔的比较近，可能会引起相应的反应。
第二、不能吃太多带有功能性的饮料或者食物，比如咖啡、茶，有些女性在不来月经的时候，也就是非生理期的时候，可能就对咖啡会比较敏感，容易导致失眠，也有人喝茶以后也是这样子，所以对于这些女性来说，在月经期的时候就不要喝太多功能性的饮料，以免导致失眠、抵抗力低下，加重某些生理的不适，比如痛经或者使原来没有痛经的人痛经加重，甚至是引发感冒等问题。

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大姨妈来了.不能吃什么.喝什么

　　新年快乐！想必亲是个蛮注重生理期健康的妹纸哦，大姨妈来了确实有不少需要注意的地方，饮食方面的话亲可以看看Miss护下面这几点。

　　1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
　　2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
　　3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　　希望以上建议有助于解决亲的疑问，来Miss护这里再交流下也是OK的哦，谢谢。

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