一般孕中晚期孕妇感觉肚皮发紧发硬考虑是子宫收缩，也是假宫缩，属于正常的，不用担心，可以不做处理，放松心情保持良好心态，勤数胎动观察胎儿变化就可以。
平时还需要注意多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等以防贫血，多吃核桃杏核等坚果类食物补充钙物质，多吃蔬菜水果补充维生素，保持营养均衡，多听柔和的音乐，避免着急生气情绪紧张等，给胎儿做好胎教有利于胎儿正常发育。
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