例假每次都会提前23天

例假指的是月经，月经提前23天的原因和处理方法如下所述：

1. 生活习惯改变：改变饮食、睡眠、运动等生活习惯可能导致激素分泌变化，进而影响月经周期。处理方法：保持规律的饮食、充足的睡眠和适量的运动，逐渐调整回正常的周期。

2. 压力与焦虑：精神压力、焦虑情绪等情绪问题可能导致月经周期改变。处理方法：寻找放松身心的方式，如冥想、瑜伽、呼吸练习等，找到适合自己的缓解压力的方法。

3. 激素失调：身体内部的激素分泌不平衡可能导致月经周期的改变。处理方法：咨询妇科医生，通过经期监测、激素检查等方式找出原因，并进行相应的治疗。

4. 疾病或妇科问题：某些疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等，以及妇科问题如宫颈糜烂、卵巢功能早衰等可能导致月经周期改变。处理方法：咨询妇科医生，进行相关检查和治疗。

提前23天的月经周期异常属于较为明显的异常情况，建议及时就医咨询专业医生以确定具体原因并得到正确的处理方法。

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