孕妇是可以适量吃些蕨根粉的。 蕨根粉中的微量元素较为丰富，其中含有的铁、硒、钙等，可以预防孕妇在孕期有微量元素缺乏的现象，对于宝宝的发育也有很多的好处。另外，女性在怀孕期间，很容易会出现缺铁性贫血，适当的吃些蕨根粉，可以帮助预防孕期时出现贫血。 怀孕后要做好定期的检查，如果血常规检查时发现严重的贫血，可以适量的服用阿胶来补血，并且多吃具有补血效果的食物，例如蛋黄、猪肝等。叶酸含量较高的食物也可以多吃，例如菠菜、胡萝卜、西红柿以及石榴等，这样可以防止胎儿出现畸形。
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