如果在生了第一胎以后，月子没有做好，第二胎是可以补救的，所以第二胎生了宝宝以后就需要加强营养。一般在月子期间就需要吃蛋白质含量比较高的食物，这样就有利于恢复，期间还是可以适当的活动，特别是白天的活动很重要，这样不仅可以减少一些静脉血栓的情况，还可以增强胃肠道的功能，防止胃肠道的一些胀气。
平常还是需要多哺乳，哺乳对产后恢复是非常的重要，因为哺乳的过程中，可引起子宫的收缩，可以减少恶露的量。
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