一侧乳房产奶的量需要根据生产的时间来决定，一般来说，顺产后的前几天，产奶量是比较少的，在20毫升左右，到了后期，产奶量会慢慢的增加，有的时候在50到100毫升，这个属于正常的。
平常就需要注意饮食方面的问题，需要吃蛋白质含量比较高的食物，要多喝一些肉汤，这样乳汁分泌量才比较多，还需要适当的活动，特别是户外的活动很重要，这样对产奶也是有帮助的，在哺乳期还是要加强补钙，这样奶的钙的含量才比较多，平常还是需要定期的检查，检查乳房是否有堵奶的现象。
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