怀孕4个月没有肚子也是属于正常的，因为每个孕妇肚子变化情况是不一样的，一般的情况下在5个月左右才开始显怀，如果有的人怀孕的比较靠后，那么到6个月才能看出来，所以不要过于的担心。
只要定期的去医院进行产检就可以，这样能及时监测到胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体健康状态，调整好自己的心态，不要过于的担心，饮食上要加强营养，但是要营养均衡，不要吃些刺激辛辣生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且要注意休息，不要过多的劳累。
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