女人绝经是不是越晚越好?哪个年龄段绝经才是“恰到好处”?

女性每个月有那么几天，卵巢功能正常发挥，雌性激素规律分泌，可以让子宫内膜萎缩脱落，从而表现为来月经，通过月经的变化可以判断身体健康状况，如果有月经异常特征，了解原因，如有疾病发展第一时间配合治疗，另外，到了一定年纪女性会进入绝经期，那么，是否女性绝经年龄越晚越好呢？

女性并非绝经年龄越晚越好，而是要在合适的年龄进入绝经期。大部分健康的女性会在45岁到55岁之间进入绝经期。

如果超过了55岁还没有绝经的迹象，并非好事，说明自己长时间处于雌性激素水平过高的状态，会在内分泌改变之后让某些疾病有机可乘。需正确调节，身体保持健康才会在正常年龄进入另一个阶段，自然衰老而表现为绝经，后期进入更年期。

哪个年龄进入绝经期是正常的？

什么样的年龄进入绝经期恰到好处，要去了解正常的绝经年龄是多少。

按照大部分健康的女性身体情况来看，会在45岁到55岁之间进入绝经期，比较理想的状态是在50岁之后，但不要超过55岁，意味着身体衰老速度较慢，又是身体健康的体现，可以在合适的年龄卵巢正常衰老，雌性激素分泌量减少而让子宫内膜不再萎缩脱落，因此才会绝经，需让自己符合这些条件。

如何调节内分泌？

1、控制好情绪

想要让自己内分泌正常，呵护好卵巢和子宫，需重视心态调节。

有的人未老心衰，提前进入绝经期，和长时间负面情绪产生有关，总是闷闷不乐，悲观抑郁，正是这些负面情绪的刺激才会干扰内分泌，加速衰老，久而久之卵巢功能降低，而身体激素分泌改变，又会反过来影响到月经。因此，要把自己的心态调整好，尽量让自己开心，愉悦。

2、重视饮食调节

重视饮食调节，保持良好的饮食习惯，不仅提供人体生命活动所需要的原材料，还能增强体质，维持内分泌稳定，同时让卵巢，子宫衰老速度变慢，其中抗氧化物质应该多补充。

有的人胡乱饮食，所选择的食物不健康，如果含有某些有害物质，会加速衰老到来，影响内分泌，卵巢就很难保持正常功能。饮食是否恰当和卵巢健康息息相关，不要觉得饮食很随意，需在保养身体过程中了解正确的饮食技巧并掌握。

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