什么年龄段绝经最合适?女性有5种不舒服，暗示即将绝经

女性每个月有那么几天，规律来月经，来月经时身体没有特殊变化是健康体现，但如果月经颜色，量或者气味异常，可能是疾病信号，需好好保养，促进卵巢和子宫健康，才能月经稳定。另外，到了一定年纪进入绝经期，要让自己绝经年龄符合标准。

什么年龄段绝经最合适呢？

女性重视保养身体，维持健康状态，会在合适年龄进入绝经期，绝经年龄大多在45岁到55岁之间。

还没有40岁就绝经，是卵巢早衰的体现，而超过了55岁还没有绝经，反映出雌性激素水平过高，会让某些疾病入侵，需要在合适年龄进入绝经期。

身体哪些变化暗示快要进入绝经期？

1、骨骼有疼痛感

有某个部位骨骼疼痛表现，可能是快要绝经的信号，此时卵巢功能降低影响雌性激素分泌，会在雌性激素水平低下，分泌量不足时影响钙质吸收，而缺钙以及衰老共同影响。

某个部位骨骼或者关节就容易疼痛，需积极补钙，同时抗衰老，才能安然度过。

2、情绪异常波动

情绪波动大，动不动就负面情绪产生，是即将绝经的女性所遇到的问题。

原本很冷静，性格好的一个人，但最近总爱发脾气，看起来情绪不稳定，容易被激怒，说明绝经期快要到来，激素分泌改变，会反过来影响情绪变化，才会变得敏感，需要懂得压力释放，情绪调节，不要动不动就生气。

3、潮热出汗

在睡觉过程中潮热出汗，进入睡眠状态出汗量多，醒汗后出汗表现又停止，除了怀疑肾虚，还有可能是进入绝经期。

由于绝经期到来影响，卵巢功能下降让雌性激素分泌改变，在内分泌异常时血管有舒张情况，才会莫名出汗。

4、经常失眠

夜不能寐，入睡困难，有这种情况的人暗示快要绝经。

因为绝经期到来内分泌变化，激素分泌改变时会影响植物神经功能，有的人因此还生物钟紊乱，夜间睡眠质量会变差。原本睡眠质量高，一觉能睡到天亮的人，到了一定年纪总是失眠，很可能是绝经警报。

5、月经异常

月经改变，无法保持月经规律，是绝经期即将到来常有的变化，此时卵巢走下坡路，雌性激素分泌量明显减少，子宫内膜无法正常萎缩脱落，和还没有绝经期到来带来困扰的女性相比月经血量减少。

月经时间紊乱，维持的时间缩短，不足两天可能就结束，要好好保养安然度过特殊时期。

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