宝妈在哺乳期是可以吃甲鱼的，而且甲鱼含有的营养成分是比较多的，比如蛋白质、维生素B、碳水化合物等，而且也容易被消化，同时还能提升宝妈奶水的质量，对于子宫下垂也有一定的改善，但是在吃甲鱼的时候要注意控制好量，不宜经常吃，偶尔吃就可以了。
同时在饮食上要保持营养的均衡以及营养的多样化，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，禁食消化不良或者含有刺激性的食物，平时要注意多休息，不要过度的劳累，做好保暖。
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