13岁来月经怎么来一次就不来了

13岁来一次月经就不来了，可能是生理因素、精神因素、饮食因素、疾病因素等原因造成的。

1、生理因素：13岁刚进入青春期，生殖系统发育不成熟，性激素水平不稳定，常会导致月经不规律，可能在初潮后较长时间不来月经，一般随着年龄增长，可逐渐改善。

2、精神因素：心理压力过大，长期处在紧张、焦虑等不良情绪中，可能影响下丘脑功能，有停经表现。

3、饮食因素：过度挑食、偏食、节食等，导致营养摄取不足，影响激素合成、分泌，常导致月经紊乱，可能有停经表现。

4、疾病因素：患严重贫血、重度肺结核、多囊卵巢综合征等疾病时，可能会停经。比如患多囊卵巢综合征时，体内雄激素水平过高，会使卵巢功能受到抑制，伴有月经稀发、停经等表现。

建议及时去正规医院妇科、内分泌科、儿科等科室就诊，明确诱因。平时要注意均衡摄取营养，多吃肉蛋奶、新鲜果蔬等食物，并注意放松心情，减少压力，对月经正常来潮有帮助。

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