来月经可以喝茶吗

来月经可以喝茶吗

来月经是否可以喝茶，主要取决于茶的性质。如果是凉性的不可以喝，如果是平性、温性或热性，一般可喝。

月经期间盆腔会间接充血，子宫内膜逐渐脱落，腹部受凉可导致血管收缩，影响到子宫内膜的脱落，可能会导致月经量减少、月经淋漓不尽、痛经等症状，因此来月经期间应避免喝凉茶，例如桑菊茶、西瓜皮茶、金银花茶等。

但是月经期间可以喝一些平性、温性或热性的茶，例如绿茶、红茶、红糖姜茶等，不会对月经造成不利影响。而且适量喝温性或热性的茶，还有助于促进经血的排出，缓解痛经症状，但是不可过多喝，容易导致月经量过多。

而且月经期间身体免疫力比较差，胃肠道功能也可能会比较弱，此时喝凉茶会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

月经期间应注意腹部保暖，避免腹部受寒，也可以使用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，缓解月经期引起的不适症状。如果出现痛经、经血流出不畅等症状，可到医院就诊查明原因。

女人月经期能喝茶吗？

经期不能喝茶。经期不能喝茶主要有以下几个原因：
1、月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。 不知道你是否知道茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血 的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素 的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。 经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张 等经期综合症 。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。
3、在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症 几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

来了月经期间可以喝茶叶水吗?

在月经期的时候最好不要喝茶叶水。因为茶叶当中含有咖啡碱，喝了茶叶之后会使心率加快，也会改善血液循环量，所以有可能会导致月经血增多或者导致失眠的现象，因为在月经期的时候，往往由于激素水平的下降就可能导致睡眠欠佳，并且会出现情绪的不稳定，如果再喝茶叶就会加重失眠的状态，导致情绪不稳定的情况加重，所以在月经期的时候最好不要喝茶。在月经期的时候建议喝红糖水，既有纠正贫血的功效，又能减轻月经期不舒服的感觉，还能使月经血流出的更顺畅，在临床上也能有效的缓解痛经。
女性在月经期可以喝茉莉花茶，或者是红糖姜茶，具有暖宫暖胃，活血化瘀的作用，可以促使宫腔内的瘀血排出，有缓解痛经的作用。同时，月经期也可以喝玫瑰花茶，具有行气活血的作用，或者是枸杞红枣茶，可以补充身体所需要的营养物质，还具有补气补血的作用，同时可以预防贫血。在月经期间也可以喝点红茶，红茶属于温热性的茶，有预防痛经的作用。
月经期间要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，同时可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素。

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