在孕期的时候没有出现鼓包是正常的，一般在出现假性宫缩的时候才会出现鼓包，所以没有出现鼓包是不用担心的，但是平时要注意随时观察身体的情况以及胎儿的发育，注意多休息，避免劳累过度，养成良好的生活习惯以及作息规律。
同时在平时饮食上要注意加强营养，保持营养的均衡以及营养的多样化，禁食辛辣或者消化不良的食物，可以适当的进行运动，来增强身体的体质，但是要注意控制好运动量，也要定期的去医院对胎儿进行复查。
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