如果在挤奶的时候乳房特别疼，就可以换一种方式，可以用吸奶器进行吸奶，这种方式也是可以的。吸奶器，它可以控制吸奶的力度，还有也可以控制间隔的时间，这种情况就更接近于宝宝吸奶的情况。
所以如果出现了挤奶痛的情况，就可以用吸奶器，因为用手挤的话，它的力度就不好控制很有可能损伤乳腺，还有在哺乳的前后都可以按摩一下乳房，这样可以使乳房的一些情况缓解。
平常的饮食也很重要，如果涨奶很明显，就需要少喝一些汤，但是还是需要补充足够的蛋白质，蔬菜水果都是可以吃的，这样奶才比较好。
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