流产后如何调理?教你5招让你轻松应对！

坐诊时我接触了一位30岁的女性，因为工作压力比较大，不想过早生育，所以怀孕后选择了流产，但不幸的是，选择流产以后，身体发出了一些异常信号‍♀️，月经周期总是不规律，而且还会经常出现腹痛。于是为了帮助这位女性尽快走出流产的阴霾，我给她做了一些分析。

首先我给她讲了一下流产的危害，流产后子宫内膜会有所受损，如果没有正常修复，会影响正常的月经。若是恢复期间没有注意卫生，还会引起炎症性疾病。

但是我告诉她别担心，我教给她5招流产后调理身体的方法！

1、注意休息：流产后身体比较虚弱，应该遵医嘱静养，要保证充足的休息，避免进行剧烈的运动。

2、注意饮食：流产后要特别注意饮食，可以多吃一些容易消化以及温热性的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，避免吃过于生冷、刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒等。

3、保持个人卫生：为了降低患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的几率，需要保持个人卫生，应勤使用清水清洁外阴，保持外阴干燥，在洗澡时可以选择淋浴，避免进行坐浴。

4、保持心情舒畅：流产可能会对女性的心理健康造成一定的负面影响，可能会出现情绪低落、焦虑等负面情绪，要学会调节情绪，比如可以和家人、朋友多沟通，多交流，保持心情舒畅。

5、做好避孕措施：如果短时间内多次流产会对身体造成更大的伤害，为了避免出现这种情况，要做好避孕措施，比如可以在性生活时佩戴避孕套，或者去正规医院放置宫内节育器。

听过我的分享之后，这位患者表示她回去之后就会做好这几件事，我告诉她如果症状持续未好转要再次来就诊。通过我的分享，相信大家已经明白，流产后调理身体是非常重要的，希望每个女性都能够重视流产后身体的调理，早日恢复健康 。如果我的分享对你有帮助，可以将我的文章分享给身边的亲人和朋友，也不要忘记点赞收藏哦。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/237872.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 带你揭秘卵巢囊肿的“神秘面纱”

下一篇: 卵巢早衰不要怕，这样调理效果最好！