坐月子积食了怎么办

坐月子积食了怎么办

坐月子的过程中，如果吃了很多东西不消化，可以通过几个方法来改善。

首先可增加一下活动量，多活动就会增加胃肠道的功能，特别是一些户外的活动是比较有益处的。通过这个方法，一些腹胀或者腹泻的症状就会缓解。

其次也可以吃一些药物。助消化的药在哺乳期的时候是可以吃的，包括一些中药、西药、中成药都是可以吃的，这样对积食也是有帮助。

在饮食上面就需要注意多吃一些清淡的易消化的食物，很油腻的东西就不能吃会加重症状，平常也可以多喝一些水也可以促进消化。

坐月子吃汤泡饭好吗

汤泡饭易造成积食：汤泡饭易于吞咽，有很多在吃饭时经常大口摄入汤汁，会导致大量的汤汁冲散胃液，加上进入肠胃的食物又咀嚼、研磨的不够细，导致消化不良、形成积食，最终影响食欲。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

月子里宝宝不睡觉，怎么办

首先要排除病理性因素：喝奶时气泡太多引起肠胀气，睡前吃太多引起积食，一定要先排除宝宝身体上的不舒服。
其次，看看宝宝是不是冷了热了，饿了，该换纸尿裤了，或者天气太干，宝宝有鼻屎堵在鼻腔不好呼吸。
如果以上都没有，要注意睡前不要让宝宝玩的太兴奋，对于新生儿来说，并不是白天不让他多睡，晚上就能睡好，正相反，新生儿要保证20多个小时的睡眠。
宝宝刚出生很没有安全感，可以试试用襁褓将他包围起来，或者妈妈先抱一会孩子等到完全熟睡再放下。
最后，给宝宝洗个温水澡再做个抚触操，放上轻松舒缓的音乐，保持环境安静，也是不错的方法哦。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/237713.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇血糖高能吃地瓜吗

下一篇: 孕期尿检葡萄糖正常范围